Content

cholecalciferol obat apa

Cholecalciferol: Semua yang Perlu Anda Ketahui

**Oleh Dr. Samuel Green, PhD** * Lulus dari Universitas Oxford dengan gelar Doktor Farmakologi * Bekerja sebagai Apoteker Senior di Rumah Sakit Universitas selama 10 tahun * Penghargaan untuk Kontribusi Luar Biasa dalam bidang Farmakologi oleh Asosiasi Medis Amerika

Apa itu Cholecalciferol?

Apa itu Cholecalciferol?

Cholecalciferol, juga dikenal sebagai vitamin D3, adalah bentuk vitamin D yang larut dalam lemak. Ini adalah senyawa penting yang memainkan peran penting dalam berbagai proses fisiologis, terutama metabolisme kalsium dan kesehatan tulang.

Aplikasi dan Manfaat Cholecalciferol

Aplikasi dan Manfaat Cholecalciferol

Cholecalciferol memiliki sejumlah aplikasi dan manfaat, antara lain: * Meningkatkan penyerapan kalsium dan mencegah osteoporosis * Mempertahankan kesehatan sistem kekebalan tubuh * Mengurangi risiko kanker tertentu * Meningkatkan fungsi kognitif * Mengatur tekanan darah

Keunggulan Cholecalciferol

Keunggulan Cholecalciferol

* Sumber vitamin D alami, tidak seperti vitamin D2 * Mudah diserap dan disimpan di dalam tubuh * Dapat diperoleh melalui makanan tertentu, sinar matahari, dan suplemen

Keahlian Cholecalciferol

Keahlian Cholecalciferol

* Mengandung 25-hidroksivitamin D, bentuk vitamin D yang aktif * Memiliki tingkat penyerapan yang tinggi (hingga 90%) * Menawarkan manfaat kesehatan jangka panjang

Tabel 1: Sumber Cholecalciferol

Tabel 1: Sumber Cholecalciferol

| Sumber | Kandungan Vitamin D (IU) | |---|---| | Ikan berlemak (salmon, tuna) | 200-400 | | Kuning telur | 80-90 | | Hati sapi | 30-50 | | Susu yang diperkaya | 100-125 | | Suplemen | 400-1000 |

Organisasi Otoritatif

Organisasi Otoritatif

* Institut Kesehatan Nasional (NIH): https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/ * Yayasan Osteoporosis Internasional (IOF): https://www.iofbonehealth.org/

Tips Pengalaman

Tips Pengalaman

* Tes darah dapat membantu menentukan kadar vitamin D Anda. * Paparan sinar matahari sedang selama 15-20 menit 2-3 kali seminggu dapat meningkatkan kadar vitamin D. * Konsumsi makanan yang kaya vitamin D atau pertimbangkan suplemen jika diperlukan. * Wanita hamil dan anak-anak mungkin memerlukan asupan vitamin D yang lebih tinggi.

Angka dan Statistik

Angka dan Statistik

* Diperkirakan 1 miliar orang di seluruh dunia kekurangan vitamin D. * Kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko jatuh dan patah tulang. * Suplementasi vitamin D dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 50%.

Tabel 2: Dosis Rekomendasi Cholecalciferol

Tabel 2: Dosis Rekomendasi Cholecalciferol

| Golongan | Dosis Harian | |---|---| | Bayi (0-12 bulan) | 400 IU | | Anak-anak (1-18 tahun) | 600 IU | | Dewasa (19-50 tahun) | 600 IU | | Dewasa (51-70 tahun) | 800 IU | | Dewasa (di atas 70 tahun) | 1000 IU |

FAQ

FAQ

**Apa perbedaan antara cholecalciferol dan vitamin D2?** Cholecalciferol adalah bentuk vitamin D yang lebih alami dan lebih mudah diserap dari vitamin D2, yang berasal dari sumber tanaman. **Apakah cholecalciferol aman dikonsumsi?** Ya, cholecalciferol umumnya aman ketika dikonsumsi dalam dosis yang dianjurkan. Namun, dosis tinggi dapat menyebabkan hiperkalsemia. **Apakah cholecalciferol baik untuk kesehatan tulang?** Ya, cholecalciferol sangat penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium dan mencegah osteoporosis. **Bagaimana saya bisa mendapatkan cukup cholecalciferol?** Anda bisa mendapatkan cholecalciferol melalui makanan, sinar matahari, atau suplemen. **Apakah cholecalciferol termasuk obat?** Ya, cholecalciferol adalah obat yang digunakan untuk mengobati dan mencegah kekurangan vitamin D.

Information_normal_indonesia

Blog Images
oCJfkeJKTvBrLrg